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 Sauce verte - diététique

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sylvie
Rata
mamija
7 participants
AuteurMessage
mamija

mamija


Nombre de messages : 328
Age : 92
Localisation : région parisienne
Date d'inscription : 25/05/2006

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MessageSujet: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 17:47

Sauce verte - diététique Herbes
Sauce verte

Pour 4 personnes
200 g de fromage blanc à 20% MG,
1 cuillère à soupe de vinaigre,
1 cuillère à café de moutarde,
estragon, ciboulette, basilic, persil, cerfeuil..,
sel et poivre.

Sauce verte - diététique Cartonne
Mélangez les ingrédients.
On peut remplacer le fromage blanc par 2 yaourts maigres.

Variez vos vinaigres (cidre, balsamique, de framboise...) ou remplacez par du jus de citron.
Variez le choix de vos moutardes (Dijon, à l'estragon, à l'ancienne...).

Tenir au frais.


* On peut ajouter à la sauce des échalotes, des câpres ou des cornichons finement hachés.
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Rata

Rata


Nombre de messages : 2864
Age : 59
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 17:48

je faisais un peu ça mais sans la moutarde ....ça me semble une excélente idée!!!!

merci Mamija !!!
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sylvie

sylvie


Nombre de messages : 1514
Age : 65
Localisation : CAEN Normandie
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 18:17

je viens de la faire,tout dans le magic bullet et j'ai de la sauce pour plusieurs jours
j'ai ajouté de l'oignon deshydraté Wink
merci mamija Very Happy
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breizh

breizh


Nombre de messages : 1160
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 19:04

merci pour la recette mamija
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loustic

loustic


Nombre de messages : 1358
Age : 46
Localisation : isère
Date d'inscription : 30/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 19:08

ça à l'air delicieux à essayer rapidement Sauce verte - diététique 0063
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Christy
Admin
Christy


Nombre de messages : 2013
Age : 48
Localisation : Aveyron
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 19:12

merci Mamija

et tu la sers avec quel plat cette sauce ?
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http://chezchristy.over-blog.com
mamija

mamija


Nombre de messages : 328
Age : 92
Localisation : région parisienne
Date d'inscription : 25/05/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeLun 2 Oct - 20:23

surtout avec des crudités ou des viandes froides., ainsi que des poissons froids.
Sauce verte - diététique Bonne_soiree
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Christy
Admin
Christy


Nombre de messages : 2013
Age : 48
Localisation : Aveyron
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeMar 3 Oct - 11:09

ok merci Mamija cheers

je la prépare dès que je rentre chez moi Wink
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val

val


Nombre de messages : 897
Age : 65
Localisation : Tarn et Garonne
Date d'inscription : 25/04/2006

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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitimeMar 3 Oct - 20:28

je la copie aussi pour la servir avec du poisson froid

merci mamija


Sauce verte - diététique 0002
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MessageSujet: Re: Sauce verte - diététique   Sauce verte - diététique Icon_minitime

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